Mi comentario va a tratar sobre los abusos que cometemos algunas personas con algunos alimentos considerados sanos, como por ejemplo, el aceite de oliva. El aceite de oliva consumido en cantidades razonables (una cucharada sopera al día) tiene múltiples efectos beneficiosos sobre nuestra salud, sin embargo cuando nos pasamos con las cantidades, el efecto beneficioso puede tornarse en todo lo contrario, ya que puede provocar sobrepeso, problemas del corazón etc.
No debemos abusar de ningún alimento por muy sano que sea, sino que debemos buscar el equilibrio con una dieta sin excesos. De hecho, hay quien afirma que no existen los buenos y los malos alimentos, sino que debemos combinarlos de tal forma que consigamos una dieta equilibrada y saludable.
Para más información
https://muyfitness.com/es-malo-para-la-salud-consumir-mucho-aceite-de-oliva_13062991/
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